Pilih Laman

Fitness tidak berhasil? Inilah 6 Alasan Pentingnya Personal Trainer

oleh | Agu 13, 2020 | Seputar Olahraga dan Pola Hidup Sehat | 0 Komentar

Alasan Pentingnya Personal Trainer – Berdasarkan kepada pengalaman para atlet, Personal Trainer memberikan pengaruh terhadap hasil fitness hingga 85%. Jadi, pelatih pribadi atau Personal Trainer memiliki andil yang besar dalam keberhasilan.

Fitness tidak berhasil? Inilah 6 Alasan Pentingnya Personal Trainer

diambil dari Unsplash.com

Sebagai seorang pemula, kamu mungkin merasa kebingungan harus mulai dari mana saat dihadapkan dengan jejeran peralatan olahraga di gym. Nah, seorang Personal Trainer dapat membantu kamu dalam menentukan bagaimana memulai dan seberapa banyak latihan yang dapat kamu tangani pada awalnya.

Personal Trainer bertugas merancang sebuah rencana latihan khusus berdasarkan pada target yang kamu ingin capai dan mengaturnya sesuai dengan jadwal. Nge-gym di bawah pengawasan ketat dari Personal Trainer bisa meningkatkan peluang keberhasilan kebugaran tubuh kamu hingga lebih dari 30 persen. Gimana bisa? Berikut 6 alasan pentingnya Personal Trainer dari bucharicoaching.com.

6 Alasan Pentingnya Personal Trainer

1. Latihan Pribadi

Personal Trainer akan membuat rencana latihan khusus hanya untuk kamu berdasarkan tujuan yang ingin kamu dapatkan dari Nge-gym. Biasanya, latihan yang diberikan oleh seorang Personal Trainer untuk kamu adalah latihan yang tidak akan kamu temukan di buku atau majalah. Kenapa? Karena pelatih akan menyesuaikan program latihan sesuai dengan kondisi tubuh kamu, seperti jika kamu mengalami cidera, punggung atau lutut yang buruk.

2. Menetapkan tujuan

Personal Trainer akan membantu kamu untuk menetapkan apa yang ingin kamu raih dalam latihan, baik untuk jangka panjang atau pendek. Bekerjasamalah dengannya untuk menetapkan tujuan secara spesifik dan realistis. Personal Trainer juga membantu menilai kemajuan kamu menuju sasaran-sasaran yang ingin kamu capai.

3. Memberi arahan

Latihan dengan menggunakan Jasa Personal Trainer akan jadi lebih efektif. Kebiasaan-kebiasaan buruk yang mungkin secara tidak sadar kamu lakukan saat latihan akan dapat segera diidentifikasi oleh pelatih. Selain itu, potensi cedera juga akan berkurang.

4. Variasi latihan

Personal Trainer akan mengajarkan kamu berbagai metode latihan dan macam-macam alat gym yang dapat menunjang latihan kamu. Pelatih juga membantu kamu dalam melakukan penyesuaian saat tingkat kebugaran kamu meningkat untuk memastikan kemajuan yang berkelanjutan, sehingga kamu tidak akan merasa terjebak dalam rutinitas lama dan berulang-ulang.

5. Efisiensi waktu

Personal Trainer yang berpengalaman akan memanfaatkan waktu latihan kamu sebaik mungkin untuk meningkatkan efisiensi program latihan kamu. Hal ini tentunya sangat bermanfaat apalagi ketika kamu memiliki waktu terbatas untuk berolahraga. Pelatih akan tahu bagaimana mengoptimalkan setiap menit yang kamu miliki di gym untuk mendapatkan hasil terbaik.

6. Motivasi

Motivasi merupakan hal yang seringkali sulit dipertahankan ketika kita berolahraga sendiri. Biasanya ketika kita memiliki pelatih pribadi yang profesional maka mereka akan memberikan motivasi lebih kepada anda dalam setiap latihan. Pelatih akan membantu kita dalam meningkatkan rasa percaya diri. Pengetahuan dan pengalaman sang pelatih akan membantu kita dalam meningkatkan semangat untuk berlatih.

Berlatih dengan menggunakan Jasa Personal Trainer akan dapat membuat kamu lebih percaya diri saat latihan, serta membimbing kamu untuk mendapatkan hasil latihan yang optimal.

Sumber:
www.lazone.id/lifestyle/style/pentingnya-personal-trainer-saat-fitness
www.ireborn.co.id/6-keuntungan-memiliki-personal-trainer-yang-harus-kamu-tahu/

Buchari Coaching siap membantu menyusunkan program latihan, rundown (runtutan) kegiatan selama program serta pendampingan agar bisa tercapai target yang diinginkan dari latihan yang dirancang.

ARTIKEL BERMANFAAT LAINNYA

Share This